Entspannt & Glücklich!

Diese SkillParty solltest du nicht verpassen, wenn:

• Du nach Stressbewältigungstechniken suchst, um ein erfüllteres Leben zu führen.
• Du erlernen möchtest, wie man Achtsamkeit in den Alltag integriert.
• Du die Balance zwischen Arbeit und Leben verbessern und Burnout vorbeugen möchtest.

Darum solltest du dabei sein:
Diese Party wird dir helfen, Stressoren zu identifizieren und Techniken zu erlernen, um Stress effektiv zu bewältigen. 

Entdecke Atemübungen, Meditation und Entspannungstechniken, die dir zu innerer Gelassenheit verhelfen. 

Wir unterstützen dich dabei, Resilienz und mentale Stärke aufzubauen, um stressige Situationen besser zu bewältigen.

Inhalte:

• Stressoren meistern: Erkenne Stressfaktoren und bewerte ihre Auswirkungen auf Gesundheit und Wohlbefinden.
• Stressbewältigungstechniken: Entdecke Atemübungen, Meditation und Entspannungstechniken.
• Resilienz & mentale Stärke: Stärke deine Fähigkeit, stressige Situationen zu bewältigen, und erhöhe deine psychische Widerstandsfähigkeit.
• Achtsamkeitspraktiken: Erfahre Achtsamkeit und nutze sie zur Stressreduktion und Steigerung des Wohlbefindens.
• Work-Life-Balance & Burnout-Prävention: Halte eine gesunde Balance und schütze deine Gesundheit.

Teilnahmegebühr
199,- EUR (inkl. MwSt.) – im Preis beinhaltet sind die Teilnehmerunterlagen sowie Tagungsgetränke und Snacks. Jede/r Teilnehmer/in erhält eine Teilnahmebescheinigung.

Du hast Interesse? Dann kannst du uns hier deine Teilnahmeanfrage senden.